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13
Tortilla de espinacas y pavo
5
(15)
15 min
0 kcal
Martetari
Preparación
1
Poner en una sartén la cebolla y dorarla un poco, luego añadir un puñado de espinacas y cocerlas. Una vez este cocido poner los trozos de pavo.
2
En un volum batir el huevo y luego añadir las espinacas con la cebolla y el pavo. Poner la mezcla en la sartén y hacer una tortilla, una vez echa la sacamos y calentar la tortilla integral para luego poner encima la tortilla de espinacas y pavo. Por encima poner queso fresco de cabra ( opcional 😉)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Poner en una sartén la cebolla y dorarla un poco, luego añadir un puñado de espinacas y cocerlas. Una vez este cocido poner los trozos de pavo.
2
En un volum batir el huevo y luego añadir las espinacas con la cebolla y el pavo. Poner la mezcla en la sartén y hacer una tortilla, una vez echa la sacamos y calentar la tortilla integral para luego poner encima la tortilla de espinacas y pavo. Por encima poner queso fresco de cabra ( opcional 😉)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
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