403
Albondigas a mi manera
5
(407)
0 kcal
Preparación de la receta
1
💚Para las albóndigas: Carne de pollo(pierna) Carne de ternera Ajo Sal Perejil Pan rallado Yo compro piernas de pollo y con los huesos preparo un caldo de pollo 💛Caldo de pollo Huesos,cebolla y zanahoria 🧡Salsa: Sofrito cebolla,pimiento rojo y zanahoria Tomate frito Vino Caldo de pollo Guisantes y champiñones
2
Albondigas: Primero picamos ternera y pollo( yo la compro de la carnicería ya picada) En una fuente añadimos la carne ajo y perejil picadito,sal y huevo Y removemos Seguidamente hacemos bolitas y pasamos por pan rallado integral . Ponemos las bolas de Albondigas en una fuente apta para horno. Programas 30 minutos a 180°
3
Caldo de pollo: Ponemos en una olla los huesos del pollo, zanahoria y cebolla Cocemos unos 30-40 minutos Una vez cocido pasamos por el colador y reservamos El caldo de pollo le da un sabor increíble a este plato
4
Salsa: Troceamos cebolla, pimiento rojo y zanahoria En una sartén ponemos aove y rehogamos las verduras Una vez rehogadas añadir dos cucharadas de tomate removemos y añadimos el vino Dejamos evaporar y seguidamente añadimos el caldo de pollo y perejil picado Cocemos 10 minutos y trituramos
5
Paso final: Ponemos en una sartén u olla la salsa triturada,los champiñones troceados ,guisantes. Unos 15 minutos, seguidamente añadimos las Albondigas y mezclamos con la salsa. Y a disfrutarlas‼️
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de pollo
350 gramos
Filete de ternera
300 gramos
Muslo de pollo
300 gramos
Champiñón
200 gramos
Guisantes
200 gramos
Cebolla
80 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
50 gramos
Pimiento rojo
40 gramos
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de pollo
350 gramos
Filete de ternera
300 gramos
Muslo de pollo
300 gramos
Champiñón
200 gramos
Guisantes
200 gramos
Cebolla
80 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
50 gramos
Pimiento rojo
40 gramos
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
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💚Para las albóndigas: Carne de pollo(pierna) Carne de ternera Ajo Sal Perejil Pan rallado Yo compro piernas de pollo y con los huesos preparo un caldo de pollo 💛Caldo de pollo Huesos,cebolla y zanahoria 🧡Salsa: Sofrito cebolla,pimiento rojo y zanahoria Tomate frito Vino Caldo de pollo Guisantes y champiñones
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Albondigas: Primero picamos ternera y pollo( yo la compro de la carnicería ya picada) En una fuente añadimos la carne ajo y perejil picadito,sal y huevo Y removemos Seguidamente hacemos bolitas y pasamos por pan rallado integral . Ponemos las bolas de Albondigas en una fuente apta para horno. Programas 30 minutos a 180°
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Caldo de pollo: Ponemos en una olla los huesos del pollo, zanahoria y cebolla Cocemos unos 30-40 minutos Una vez cocido pasamos por el colador y reservamos El caldo de pollo le da un sabor increíble a este plato
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Salsa: Troceamos cebolla, pimiento rojo y zanahoria En una sartén ponemos aove y rehogamos las verduras Una vez rehogadas añadir dos cucharadas de tomate removemos y añadimos el vino Dejamos evaporar y seguidamente añadimos el caldo de pollo y perejil picado Cocemos 10 minutos y trituramos
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Paso final: Ponemos en una sartén u olla la salsa triturada,los champiñones troceados ,guisantes. Unos 15 minutos, seguidamente añadimos las Albondigas y mezclamos con la salsa. Y a disfrutarlas‼️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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