6
Tacos de fruta🥝💚
3
(7)
15 min
0 kcal
saraps1
Preparación de la receta
1
Guardamos un yogur en el congelador para que quede más fresquito a la hora de usarlo. Posteriormente, trituraramos los copos de avena (yo eché 8 cucharadas), un huevo y agua. Cuando veamos una mezcla líquida y un poco densa, la textura será perfecta
2
Vamos haciendo tortitas en una sarten antiadherente mientras vamos cortando en trocitos pequeños la fruta en un plato
3
Cuando las tortitas estén listas, ponlas en un plato y rellénalas con el yogur y la fruta.
4
¡Disfruta de tus deliciosos y saludables tacos de fruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Agua del grifo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Agua del grifo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Guardamos un yogur en el congelador para que quede más fresquito a la hora de usarlo. Posteriormente, trituraramos los copos de avena (yo eché 8 cucharadas), un huevo y agua. Cuando veamos una mezcla líquida y un poco densa, la textura será perfecta
2
Vamos haciendo tortitas en una sarten antiadherente mientras vamos cortando en trocitos pequeños la fruta en un plato
3
Cuando las tortitas estén listas, ponlas en un plato y rellénalas con el yogur y la fruta.
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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