Wok de verduras con fideos chinos de arroz
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Wok de verduras con fideos chinos de arroz

5

(42)

0 kcal

arimf96
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Preparación

1

PARA EL WOK DE VERDURAS: Pochamos una cebolla con AVOE. Añadimos los champiñones, los espárragos, el brócoli, el pollo y el lomo.

2

Rayamos una zanahoria y la añadimos. Añadimos el maíz y los guisantes (previamente hervidos en agua).

3

Batimos el huevo y lo añadimos.

4

Añadimos la salsa de soja, el jengibre y el ajo en polvo y freímos todo a fuego lento durante 10 minutos.

5

PARA LOS FIDEOS DE GUISANTES: ponemos agua al fuego con sal y cuando esté hirviendo paramos el fuego y añadimos los fideos. Dejamos cocer con el fuego apagado durante 5 minutos. Una vez los notemos bien de textura los añadimos al wok de verduras, removemos todo. Lo servimos en el plato y añadimos las semillas de sésamo.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

PARA EL WOK DE VERDURAS: Pochamos una cebolla con AVOE. Añadimos los champiñones, los espárragos, el brócoli, el pollo y el lomo.

2

Rayamos una zanahoria y la añadimos. Añadimos el maíz y los guisantes (previamente hervidos en agua).

3

Batimos el huevo y lo añadimos.

4

Añadimos la salsa de soja, el jengibre y el ajo en polvo y freímos todo a fuego lento durante 10 minutos.

5

PARA LOS FIDEOS DE GUISANTES: ponemos agua al fuego con sal y cuando esté hirviendo paramos el fuego y añadimos los fideos. Dejamos cocer con el fuego apagado durante 5 minutos. Una vez los notemos bien de textura los añadimos al wok de verduras, removemos todo. Lo servimos en el plato y añadimos las semillas de sésamo.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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