3
Ensalada mediterránea
3
(4)
0 kcal
IsabelM99
Preparación de la receta
1
Pon una capa de ensalada
2
Corta o ralla los ingredientes al gusto
3
Colócalos ,aliñamos y listo para comer
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mezclum de lechugas
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepinillos agridulces
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Salmón ahumado
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Remolacha
6 gramos (aprox. 1 rodaja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mezclum de lechugas
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepinillos agridulces
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Salmón ahumado
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Remolacha
6 gramos (aprox. 1 rodaja)
1
Pon una capa de ensalada
2
Corta o ralla los ingredientes al gusto
3
Colócalos ,aliñamos y listo para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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