

40
Hamburguesas de lentejas
3
(41)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar la cebolla y los dientes de ajo bien picaditos en la procesadora.
2
Trituramos las lentejas previamente cocidas al punto, sin llegar a hacer una pasta, para que tengan textura, y añadimos la sal y especias al gusto.
3
Incorporamos unas cucharaditas de harina de avena para que la mezcla sea más compacta y dejamos reposar 1h en la nevera
4
Hacemos bolitas con la masa, y en una sartén con un poquito de AOVE las prensamos para dar forma. Las cocinamos a fuego medio-alto hasta que se doren y... ¡Listo! Las he acompañado con un tomate fresco aliñado y coliflor al horno especiada con cúrcuma, pimentón y tomillo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Triturar la cebolla y los dientes de ajo bien picaditos en la procesadora.
2
Trituramos las lentejas previamente cocidas al punto, sin llegar a hacer una pasta, para que tengan textura, y añadimos la sal y especias al gusto.
3
Incorporamos unas cucharaditas de harina de avena para que la mezcla sea más compacta y dejamos reposar 1h en la nevera
4
Hacemos bolitas con la masa, y en una sartén con un poquito de AOVE las prensamos para dar forma. Las cocinamos a fuego medio-alto hasta que se doren y... ¡Listo! Las he acompañado con un tomate fresco aliñado y coliflor al horno especiada con cúrcuma, pimentón y tomillo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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