Hamburguesas de lentejas
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Hamburguesas de lentejas

3

(41)

0 kcal

MiriamCorretja

MiriamCorretja

Preparación de la receta

1

Triturar la cebolla y los dientes de ajo bien picaditos en la procesadora.

2

Trituramos las lentejas previamente cocidas al punto, sin llegar a hacer una pasta, para que tengan textura, y añadimos la sal y especias al gusto.

3

Incorporamos unas cucharaditas de harina de avena para que la mezcla sea más compacta y dejamos reposar 1h en la nevera

4

Hacemos bolitas con la masa, y en una sartén con un poquito de AOVE las prensamos para dar forma. Las cocinamos a fuego medio-alto hasta que se doren y... ¡Listo! Las he acompañado con un tomate fresco aliñado y coliflor al horno especiada con cúrcuma, pimentón y tomillo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar la cebolla y los dientes de ajo bien picaditos en la procesadora.

2

Trituramos las lentejas previamente cocidas al punto, sin llegar a hacer una pasta, para que tengan textura, y añadimos la sal y especias al gusto.

3

Incorporamos unas cucharaditas de harina de avena para que la mezcla sea más compacta y dejamos reposar 1h en la nevera

4

Hacemos bolitas con la masa, y en una sartén con un poquito de AOVE las prensamos para dar forma. Las cocinamos a fuego medio-alto hasta que se doren y... ¡Listo! Las he acompañado con un tomate fresco aliñado y coliflor al horno especiada con cúrcuma, pimentón y tomillo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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