Plato combinado vegano
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Plato combinado vegano

3

(6)

15 min

0 kcal

ariadna.nutricion

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Preparación de la receta

1

Pelar, cortar a dados o gajos y lavar la patata. Cocinar en un estuche de vapor en el microondas con un poco de aceite y especias al gusto unos 8-10 minutos.

2

Por otro lado, lavar y cortar a trozos pequeños los espárragos y saltear con un poco de aceite unos 5 minutos.

3

Reservar los espárragos y en la misma sartén dorar el tofu a dados con especias al gusto.

4

Tostar el pan al gusto.

5

Lavar y cortar a mitades los cherrys.

6

Servir todo en un plato, salpimentar y especiar al gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar, cortar a dados o gajos y lavar la patata. Cocinar en un estuche de vapor en el microondas con un poco de aceite y especias al gusto unos 8-10 minutos.

2

Por otro lado, lavar y cortar a trozos pequeños los espárragos y saltear con un poco de aceite unos 5 minutos.

3

Reservar los espárragos y en la misma sartén dorar el tofu a dados con especias al gusto.

4

Tostar el pan al gusto.

5

Lavar y cortar a mitades los cherrys.

6

Servir todo en un plato, salpimentar y especiar al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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