Preparación

1

Mezclar todos los ingredientes (el plátano tiene que estar machacado) con una batidora o a mano, hasta conseguir una masa uniforme.

2

Calentar una sartén a fuego medio con unas gotas de AOVE o aceite de coco.

3

Se va poniendo la mezcla en la sartén y hay que darle la vuelta cuando empiecen a salir burbujas en la parte de arriba.

4

Una vez estén todas las tortitas se le añaden toppings al gusto. Puede ser yogur, crema de cacahuete, chocolate 85% y algo de fruta.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Mezclar todos los ingredientes (el plátano tiene que estar machacado) con una batidora o a mano, hasta conseguir una masa uniforme.

2

Calentar una sartén a fuego medio con unas gotas de AOVE o aceite de coco.

3

Se va poniendo la mezcla en la sartén y hay que darle la vuelta cuando empiecen a salir burbujas en la parte de arriba.

4

Una vez estén todas las tortitas se le añaden toppings al gusto. Puede ser yogur, crema de cacahuete, chocolate 85% y algo de fruta.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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