Calabacín relleno de verduras
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Calabacín relleno de verduras

5

(52)

25 min

0 kcal

MRS_nutricio
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Preparación

1

Cortar calabacín por la mitad (lado ancho).

2

Cocinar el calabacín en el microondas durante 8 minutos.

3

Mientras tanto, cortar las verduras a cuadrados y sofreídlas con una cucharada de AOVE.

4

Añade el tomate natural, la sal y la pimienta negra.

5

Sacar el calabacín del microondas y vaciarlo. Añadir la carne del calabacín a la verduras que se están cocinando.

6

Rellenar el calabacín con la mezcla.

7

Poner el queso encima y gratinar.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortar calabacín por la mitad (lado ancho).

2

Cocinar el calabacín en el microondas durante 8 minutos.

3

Mientras tanto, cortar las verduras a cuadrados y sofreídlas con una cucharada de AOVE.

4

Añade el tomate natural, la sal y la pimienta negra.

5

Sacar el calabacín del microondas y vaciarlo. Añadir la carne del calabacín a la verduras que se están cocinando.

6

Rellenar el calabacín con la mezcla.

7

Poner el queso encima y gratinar.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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