93
Humus garbanzos
5
(98)
5 min
0 kcal
jantastica
Preparación de la receta
1
Batir máxima potencia todos los ingredientes
2
Decorar con aceite y pimentón
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Zumo de limón
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de frutos secos
10 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Zumo de limón
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de frutos secos
10 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir máxima potencia todos los ingredientes
2
Decorar con aceite y pimentón
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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