12
Brownie de boniato
3
(13)
45 min
0 kcal
itzienlaluna
Preparación de la receta
1
Asar el boniato
2
Mezclar ingredientes húmedos por un lado y seco por otros. Luego mezclar
3
Poner en un molde engrasado con AOVE la mezcla y meter al horno 180 grados durante 45 minutos aprox
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Boniato
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
140 gramos (aprox. 28 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Almendra molida
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Bebida de almendras
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Jarabe de arce
30 gramos
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Boniato
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
140 gramos (aprox. 28 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Almendra molida
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Bebida de almendras
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Jarabe de arce
30 gramos
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
1
Asar el boniato
2
Mezclar ingredientes húmedos por un lado y seco por otros. Luego mezclar
3
Poner en un molde engrasado con AOVE la mezcla y meter al horno 180 grados durante 45 minutos aprox
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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