2
Curry con lentejas 🍛
3
(3)
30 min
0 kcal
lupalomonieto
Preparación de la receta
1
Sofreir la cebolla hasta que poche. Añadir la batata y el pimiento
2
Añadir la leche de coco y las especias al gusto. Dejar cocinar a fuego bajo durante 15 minutos
3
Añadir las lentejas y dejar a fuego durante 5 minutos. Servir con arroz o quinoa
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche de coco
400 gramos
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Batata
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Leche de coco
400 gramos
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Batata
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreir la cebolla hasta que poche. Añadir la batata y el pimiento
2
Añadir la leche de coco y las especias al gusto. Dejar cocinar a fuego bajo durante 15 minutos
3
Añadir las lentejas y dejar a fuego durante 5 minutos. Servir con arroz o quinoa
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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