4
Merluza con sticks de calabacín y boniato al horno
3
(5)
31 min
0 kcal
angelaa00
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos en sticks tanto el boniato como el calabacín
2
Colocamos en una bandeja de horno los sticks con un chorrito de AOVE, sal y en mi caso también le puse orégano.
3
Metemos al horno unos diez minutos pero dependerá de cada horno (hasta que noteis que les falta poquito)
4
Sacamos la bandeja del horno e incorporamos la merluza. Yo eché por encima AOVE, sal y perejil
5
Metemos al horno unos diez minutos más y listo. Emplatamos y a disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Merluza
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Merluza
200 gramos (aprox. 1 pieza)
1
Pelamos y cortamos en sticks tanto el boniato como el calabacín
2
Colocamos en una bandeja de horno los sticks con un chorrito de AOVE, sal y en mi caso también le puse orégano.
3
Metemos al horno unos diez minutos pero dependerá de cada horno (hasta que noteis que les falta poquito)
4
Sacamos la bandeja del horno e incorporamos la merluza. Yo eché por encima AOVE, sal y perejil
5
Metemos al horno unos diez minutos más y listo. Emplatamos y a disfrutar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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