162
Pancakes de manzana
4
(167)
20 min
0 kcal
naturexhealth
Preparación de la receta
1
Meter la manzana en el microondas hasta que se ablande, cuanto mas madura mejor.
2
Una vez pelada tritura con los demás ingredientes y deja reposar 5’ en el frigorífico.
3
Con una cuchara vierte la masa poco a poco en una paella antiadherente. Vuelta y vuelta y listoo!!!! 🥳
4
Mis TOPPINGS (podéis añadir cualquier cosa que se os ocurra) • Mantequilla de cacahuete • Chocolate 85% • Manzana • Higos • Nueces troceadas • Coco rallado
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de almendras
200 gramos
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de almendras
200 gramos
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Meter la manzana en el microondas hasta que se ablande, cuanto mas madura mejor.
2
Una vez pelada tritura con los demás ingredientes y deja reposar 5’ en el frigorífico.
3
Con una cuchara vierte la masa poco a poco en una paella antiadherente. Vuelta y vuelta y listoo!!!! 🥳
4
Mis TOPPINGS (podéis añadir cualquier cosa que se os ocurra) • Mantequilla de cacahuete • Chocolate 85% • Manzana • Higos • Nueces troceadas • Coco rallado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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