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1
Ensalada
3
(2)
10 min
0 kcal
elena1597
Preparación
1
Cortar todos los ingredientes e introducirlo en una ensaladera
2
Añadir AOVE, sal, pimienta y las especias al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco de cabra
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Aguacate
51 gramos (aprox. ½ piezas)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Ensalada gourmet
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ piezas)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco de cabra
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Aguacate
51 gramos (aprox. ½ piezas)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Ensalada gourmet
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ piezas)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Preparación
1
Cortar todos los ingredientes e introducirlo en una ensaladera
2
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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