

4
Panellets de boniato
3
(5)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar los boniatos y meterlos en el microondas hasta que estén cocidos (10 mimutos aprox.)
2
Colocar los dátiles a hidratarse durante 5 minutos.
3
Una ves los dátiles hidratados y los boniatos cocidos, ponerlos en un recipiente y mezclarlo todo junto con la almendra molida.
4
Reposar en el frigorífico durante 20minutos.
5
Hacer bolitas después de dejar la masa reposada y rebozarlas con el coco, la almendra troceada o piñones.
6
Pincelar con el huevo batido los panellets rebozados en frutos secos.
7
Meter en el horno 15 minutos a 180°C.
8
Dejar enfriar y a ¡disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar los boniatos y meterlos en el microondas hasta que estén cocidos (10 mimutos aprox.)
2
Colocar los dátiles a hidratarse durante 5 minutos.
3
Una ves los dátiles hidratados y los boniatos cocidos, ponerlos en un recipiente y mezclarlo todo junto con la almendra molida.
4
Reposar en el frigorífico durante 20minutos.
5
Hacer bolitas después de dejar la masa reposada y rebozarlas con el coco, la almendra troceada o piñones.
6
Pincelar con el huevo batido los panellets rebozados en frutos secos.
7
Meter en el horno 15 minutos a 180°C.
8
Dejar enfriar y a ¡disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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