Panellets de boniato
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Panellets de boniato

3

(5)

55 min

0 kcal

jesslake

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Preparación de la receta

1

Pelar los boniatos y meterlos en el microondas hasta que estén cocidos (10 mimutos aprox.)

2

Colocar los dátiles a hidratarse durante 5 minutos.

3

Una ves los dátiles hidratados y los boniatos cocidos, ponerlos en un recipiente y mezclarlo todo junto con la almendra molida.

4

Reposar en el frigorífico durante 20minutos.

5

Hacer bolitas después de dejar la masa reposada y rebozarlas con el coco, la almendra troceada o piñones.

6

Pincelar con el huevo batido los panellets rebozados en frutos secos.

7

Meter en el horno 15 minutos a 180°C.

8

Dejar enfriar y a ¡disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar los boniatos y meterlos en el microondas hasta que estén cocidos (10 mimutos aprox.)

2

Colocar los dátiles a hidratarse durante 5 minutos.

3

Una ves los dátiles hidratados y los boniatos cocidos, ponerlos en un recipiente y mezclarlo todo junto con la almendra molida.

4

Reposar en el frigorífico durante 20minutos.

5

Hacer bolitas después de dejar la masa reposada y rebozarlas con el coco, la almendra troceada o piñones.

6

Pincelar con el huevo batido los panellets rebozados en frutos secos.

7

Meter en el horno 15 minutos a 180°C.

8

Dejar enfriar y a ¡disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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