2
Espinacas con ternera y mucho sabor
5
(4)
50 min
0 kcal
Fitin93
Preparación de la receta
1
Comenzamos echando la mantequilla en un cazo hasta que se derrite, sofreímos en ella la carne ya partida en trozos de unos 2 cm con sal al gusto y una cucharada de ajo en polvo.
2
Una vez dorada la carne añadimos los dos tomates rayados y la cebolla rayada también y sofreímos.
3
Con el tomate y la cebolla medio sofritos añadiremos las espinacas congeladas y mezclaremos bien.
4
Cuando las espinacas se hayan separado y comiencen a sofreír un poco añadiremos un vaso de agua y dejaremos hervir unos 20 minutos.
5
En los últimos 5 minutos de cocción añadiremos los tomates cherry cortados por la mitad.
6
Emplatar y dejar reposar unos 5 minutos.
7
Y disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas ultracongeladas
225 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Filete de ternera
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Mantequilla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas ultracongeladas
225 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Filete de ternera
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Mantequilla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Comenzamos echando la mantequilla en un cazo hasta que se derrite, sofreímos en ella la carne ya partida en trozos de unos 2 cm con sal al gusto y una cucharada de ajo en polvo.
2
Una vez dorada la carne añadimos los dos tomates rayados y la cebolla rayada también y sofreímos.
3
Con el tomate y la cebolla medio sofritos añadiremos las espinacas congeladas y mezclaremos bien.
4
Cuando las espinacas se hayan separado y comiencen a sofreír un poco añadiremos un vaso de agua y dejaremos hervir unos 20 minutos.
5
En los últimos 5 minutos de cocción añadiremos los tomates cherry cortados por la mitad.
6
Emplatar y dejar reposar unos 5 minutos.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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