45
Helado chunky monkey sano 🍦🙊
5
(47)
10 min
0 kcal
isorock9001
Preparación de la receta
1
Ponemos los plátanos 🍌, el yogur griego, el dátil y la canela en una trituradora y trituramos hasta que esté homogéneo. ✨
2
Machacamos un poco las avellanas 🌰 y troceamos un par de onzas de chocolate 🍫 y las añadimos a la mezcla anterior.
3
Lo ponemos en cuencos separados y derretimos el chocolate 🍫 junto con el aceite de coco 🥥. Después lo vertemos sobre los cuencos.
4
Lo dejamos en el congelador y cuando estén bien congelados ya estarán listos para comer! 🍦
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
80 gramos (aprox. 8 onzas)
Yogur griego
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Avellanas crudas
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
80 gramos (aprox. 8 onzas)
Yogur griego
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Avellanas crudas
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos los plátanos 🍌, el yogur griego, el dátil y la canela en una trituradora y trituramos hasta que esté homogéneo. ✨
2
Machacamos un poco las avellanas 🌰 y troceamos un par de onzas de chocolate 🍫 y las añadimos a la mezcla anterior.
3
Lo ponemos en cuencos separados y derretimos el chocolate 🍫 junto con el aceite de coco 🥥. Después lo vertemos sobre los cuencos.
4
Lo dejamos en el congelador y cuando estén bien congelados ya estarán listos para comer! 🍦
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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