9
Fideos de arroz con verduras y heura
3
(10)
22 min
0 kcal
marinaesteban
Preparación de la receta
1
Picar todas las verduras a la juliana y la cebolla
2
Con aceite a la sartén todas
3
Poner a cocer agua para los fideos de arroz y cuando esté lista añadir los fideos
4
Cuando las verduras estén pochadas añadimos la heura, las especias y la salsa de soja
5
Escurrir los fideos y los añadimos a la sartén
6
Cuando veamos que está todo junto y en su punto. ¡A comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tiras de heura
160 gramos
Calabacín
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tiras de heura
160 gramos
Calabacín
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar todas las verduras a la juliana y la cebolla
2
Con aceite a la sartén todas
3
Poner a cocer agua para los fideos de arroz y cuando esté lista añadir los fideos
4
Cuando las verduras estén pochadas añadimos la heura, las especias y la salsa de soja
5
Escurrir los fideos y los añadimos a la sartén
6
Cuando veamos que está todo junto y en su punto. ¡A comer!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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