Tortitas de avena con Fresas y Plátano
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Tortitas de avena con fresas y plátano

3

(2)

5 min

0 kcal

kirtsande

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Preparación de la receta

1

Mezclar la leche con la harina de avena integral

2

Una vez totalmente mezclada e integrada la harina de avena en la leche, calentamos una sartén y echamos la mezcla

3

Una vez hecha la tortita en la sartén, la sacamos y emplatamos con lo que más nos guste, en este caso he utilizado plátano y fresa, crema de cacahuete y chocolate 85% con un poco de coco rallado por encima

4

Por otra parte, echamos una onza de chocolate 90% con un poco de aceite de coco para derretir el chocolate

5

Añadimos a la tortita el plátano y la fresa cortados, y servimos con el chocolate ya fundido

6

Para terminar añadimos un poco de crema de cacahuete y coco rallado por encima y unos frutos secos

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar la leche con la harina de avena integral

2

Una vez totalmente mezclada e integrada la harina de avena en la leche, calentamos una sartén y echamos la mezcla

3

Una vez hecha la tortita en la sartén, la sacamos y emplatamos con lo que más nos guste, en este caso he utilizado plátano y fresa, crema de cacahuete y chocolate 85% con un poco de coco rallado por encima

4

Por otra parte, echamos una onza de chocolate 90% con un poco de aceite de coco para derretir el chocolate

5

Añadimos a la tortita el plátano y la fresa cortados, y servimos con el chocolate ya fundido

6

Para terminar añadimos un poco de crema de cacahuete y coco rallado por encima y unos frutos secos

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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