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9
Kebab integral
5
(11)
135 min
0 kcal
vanesc
Preparación
1
Cortar el lomo de cerdo a tiras y macerar en un bol con una cucharada de cada especia, añadir pimienta al gusto, un chorrito de limón exprimido y aceite de oliva virgen extra. Mezclarlo todo y dejar reposar al menos 2 horas en la nevera.
2
Cortar el tomate en rodajas, la lechuga en juliana y la debolla en juliana.
3
Saltear el lomo marinado en una sarten
4
Y poner todo en tortilla 100% integral a modo kebab.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lomo de cerdo
350 gramos
Tortillas integrales
240 gramos
Lechuga
100 gramos
Tomate
100 gramos
Cebolla
80 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Zumo de limón
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos
Comino
5 gramos
Curry
5 gramos
Cúrcuma
5 gramos
Jengibre en polvo
5 gramos
Pimienta negra
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lomo de cerdo
350 gramos
Tortillas integrales
240 gramos
Lechuga
100 gramos
Tomate
100 gramos
Cebolla
80 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Zumo de limón
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos
Comino
5 gramos
Curry
5 gramos
Cúrcuma
5 gramos
Jengibre en polvo
5 gramos
Pimienta negra
2 gramos
Preparación
1
Cortar el lomo de cerdo a tiras y macerar en un bol con una cucharada de cada especia, añadir pimienta al gusto, un chorrito de limón exprimido y aceite de oliva virgen extra. Mezclarlo todo y dejar reposar al menos 2 horas en la nevera.
2
Cortar el tomate en rodajas, la lechuga en juliana y la debolla en juliana.
3
Saltear el lomo marinado en una sarten
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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