

234
Vasito de cheesecake
5
(239)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos la avena junto con las almendras. A continuación, derretimos la mantequilla (o aceite de coco) en el micro unos segundos y lo añadimos a la mezcla de avena y almendras. Lo vamos integrando hasta que quede una mezcla compacta.

2
Colocamos la mezcla en un vaso y lo aplastamos con ayuda de una cuchara. Llevamos a la nevera durante 20 minutos.
3
En un bowl, mezclamos el mascarpone junto con el yogur (podéis utilizar queso crema o yogur griego). Una vez que hayamos obtenido una textura cremosa, vertemos en el vaso.

4
Para elaborar la cobertura, ponemos en un cazo las frambuesas con el zumo de medio limón a fuego medio durante unos 15 minutos. Si os gusta más densa la "mermelada" añadir más frambuesas. Una vez obtenida la consistencia desea podéis dejar los trozos o triturarlo. Dejar que atempere fuera de la nevera unos 20 minutos y luego refrigerar. Añadir un par de cucharas de la cobertura al vaso cuando vayáis a servir. Y voilá!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Frambuesa
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Copos de avena
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Queso mascarpone
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Yogur
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
30 gramos (aprox. 15 unidades)

Mantequilla
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Limón
0 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Frambuesa
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Copos de avena
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Queso mascarpone
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Yogur
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
30 gramos (aprox. 15 unidades)

Mantequilla
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Limón
0 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Trituramos la avena junto con las almendras. A continuación, derretimos la mantequilla (o aceite de coco) en el micro unos segundos y lo añadimos a la mezcla de avena y almendras. Lo vamos integrando hasta que quede una mezcla compacta.

2
Colocamos la mezcla en un vaso y lo aplastamos con ayuda de una cuchara. Llevamos a la nevera durante 20 minutos.
3
En un bowl, mezclamos el mascarpone junto con el yogur (podéis utilizar queso crema o yogur griego). Una vez que hayamos obtenido una textura cremosa, vertemos en el vaso.

4
Para elaborar la cobertura, ponemos en un cazo las frambuesas con el zumo de medio limón a fuego medio durante unos 15 minutos. Si os gusta más densa la "mermelada" añadir más frambuesas. Una vez obtenida la consistencia desea podéis dejar los trozos o triturarlo. Dejar que atempere fuera de la nevera unos 20 minutos y luego refrigerar. Añadir un par de cucharas de la cobertura al vaso cuando vayáis a servir. Y voilá!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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