2
Crema de verduras
3
(3)
0 kcal
tag025
Preparación de la receta
1
Introduce todas las verduras trituramos un poco y añade el agua y sal
2
Pon a cocer 20 minutos a 100 grados
3
Añade la leche y los quesitos, se puede cambiar por leche evaporada, pon a cocer 5 minutos más, trituramos todo y listo para comer
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua del grifo
600 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche desnatada ultrafiltrada con vitamina D
70 gramos (aprox. 1 taza)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Quesitos light
31 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua del grifo
600 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche desnatada ultrafiltrada con vitamina D
70 gramos (aprox. 1 taza)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Quesitos light
31 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Introduce todas las verduras trituramos un poco y añade el agua y sal
2
Pon a cocer 20 minutos a 100 grados
3
Añade la leche y los quesitos, se puede cambiar por leche evaporada, pon a cocer 5 minutos más, trituramos todo y listo para comer
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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