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4
Arroz a la milanesa
5
(6)
28 min
0 kcal
Ishtartheli
Preparación
1
Cortar el pollo a dados pequeños y ponerlo a dorar en la paella con el AOVE.
2
Cuando ya esté el pollo dorado, poner el pimiento picado en la misma sartén y dejar saltear unos minutos.
3
A continuación añadir la cebolla y el ajo bien picados y saltear todo junto hasta que veamos que está pochado.
4
Cuando ya lo tengamos pochado, cortar el jamón a dados pequeños y saltear todo junto (1 minuto o así).
5
Después rallamos el tomate y lo sofreímos todo junto y probamos de sal. Acto seguido tiramos el arroz y también lo sofreímos unos pocos minutos.
6
A continuación tiramos el caldo de pollo y lo dejamos hervir unos 10 minutos.
7
Cuando vemos que ya queda poco, tiramos el queso, vamos removiendo y ya tenemos listo el plato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
5 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
5 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Cortar el pollo a dados pequeños y ponerlo a dorar en la paella con el AOVE.
2
Cuando ya esté el pollo dorado, poner el pimiento picado en la misma sartén y dejar saltear unos minutos.
3
A continuación añadir la cebolla y el ajo bien picados y saltear todo junto hasta que veamos que está pochado.
4
Cuando ya lo tengamos pochado, cortar el jamón a dados pequeños y saltear todo junto (1 minuto o así).
5
Después rallamos el tomate y lo sofreímos todo junto y probamos de sal. Acto seguido tiramos el arroz y también lo sofreímos unos pocos minutos.
6
A continuación tiramos el caldo de pollo y lo dejamos hervir unos 10 minutos.
7
Cuando vemos que ya queda poco, tiramos el queso, vamos removiendo y ya tenemos listo el plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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