

10
Arroz con verduritas al curry
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner unos 2-3 dientes de ajo en la sartén con dos cucharadas de aove.
2
Cuando esté doradito el ajo echar dos cebollas medianas picadas.
3
Cuando la cebolla se vea transparente echar unas 3 zanahorias previamente picada en un procesador de alimentos (yo lo hago así porque me resulta más cómodo y al picarse tarda menos en hacerse). Echar también un pimiento rojo picado cortado en cuadraditos.
4
Cuando esté todo pochado, añadir el arroz y echar caldo de verduras hasta cubrir todo, o todo lo que te permita la sartén en la que estés cocinando. Tapar para que no se evapore. Dejar cocer unos 20-25 min. Añadir un toque de pimienta y una cucharadita de curry. Sal al gusto (aunque recomiendo probarlo antes porque el caldo de verduras es salado y no necesita echarle más sal). ¡Listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
256 gramos (aprox. 1 taza)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz integral
48 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
256 gramos (aprox. 1 taza)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz integral
48 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner unos 2-3 dientes de ajo en la sartén con dos cucharadas de aove.
2
Cuando esté doradito el ajo echar dos cebollas medianas picadas.
3
Cuando la cebolla se vea transparente echar unas 3 zanahorias previamente picada en un procesador de alimentos (yo lo hago así porque me resulta más cómodo y al picarse tarda menos en hacerse). Echar también un pimiento rojo picado cortado en cuadraditos.
4
Cuando esté todo pochado, añadir el arroz y echar caldo de verduras hasta cubrir todo, o todo lo que te permita la sartén en la que estés cocinando. Tapar para que no se evapore. Dejar cocer unos 20-25 min. Añadir un toque de pimienta y una cucharadita de curry. Sal al gusto (aunque recomiendo probarlo antes porque el caldo de verduras es salado y no necesita echarle más sal). ¡Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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