42
Rollito de brocoli, salmón y queso crema
3
(43)
48 min
0 kcal
Demorado
Preparación de la receta
1
Rallamos el brocoli y hacemos en el microondas tapado con film 5 mins a max potencia.
2
Mezclamos el brocoli con los huevos, sal y mozarella. Horneamos 8-10 mins a 180° calor arriba y abajo sin aire hasta que cuaje.
3
Dejamos que enfríe y untamos el queso.
4
Ponemos las láminas de salmón y a enrollar!
5
Dejamos enfriar en la nevera y listo!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Brócoli
250 gramos
Queso de untar
200 gramos
Salmón ahumado
160 gramos (aprox. 8 lonchas)
Queso mozzarella rallado
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Brócoli
250 gramos
Queso de untar
200 gramos
Salmón ahumado
160 gramos (aprox. 8 lonchas)
Queso mozzarella rallado
50 gramos
1
Rallamos el brocoli y hacemos en el microondas tapado con film 5 mins a max potencia.
2
Mezclamos el brocoli con los huevos, sal y mozarella. Horneamos 8-10 mins a 180° calor arriba y abajo sin aire hasta que cuaje.
3
Dejamos que enfríe y untamos el queso.
4
Ponemos las láminas de salmón y a enrollar!
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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