9
Arroz con garbanzos
5
(11)
0 kcal
alb_fooder
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz previamente lavado bajo agua abundante.
2
Rehogar la cebolla.
3
Añadir los guisantes congelados,las espinacas frescas y los garbanzos cocidos, salpimentar y mezclar.
4
Echar el tomate triturado,rectificar de sal y echar un pelín de azúcar para corregir la acidez. Mezclar todo.
5
En una sartén pequeña,añadir un pelín de aceite y cuando esté caliente echar un huevo y tapar hasta que se haga la yema.
6
Servir el arroz y colocar el huevo encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el arroz previamente lavado bajo agua abundante.
2
Rehogar la cebolla.
3
Añadir los guisantes congelados,las espinacas frescas y los garbanzos cocidos, salpimentar y mezclar.
4
Echar el tomate triturado,rectificar de sal y echar un pelín de azúcar para corregir la acidez. Mezclar todo.
5
En una sartén pequeña,añadir un pelín de aceite y cuando esté caliente echar un huevo y tapar hasta que se haga la yema.
6
Servir el arroz y colocar el huevo encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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