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30
Porridge rápido
5
(33)
8 min
0 kcal
mafermafer
Preparación
1
Machacamos 2/3 del plátano que juntarenos con la avena y la leche en un cazo. Ponemos el fuego lento y removemos
2
Cuando empieza a hervir, echamoa el cacao y removemos para integrarlo bien.
3
Apafanos el fuego esperamos un par de minutos y emplatamos. Añadimos del 1/3 de plátano sobrante y más fruta o frutos secos a gusto
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Machacamos 2/3 del plátano que juntarenos con la avena y la leche en un cazo. Ponemos el fuego lento y removemos
2
Cuando empieza a hervir, echamoa el cacao y removemos para integrarlo bien.
3
Apafanos el fuego esperamos un par de minutos y emplatamos. Añadimos del 1/3 de plátano sobrante y más fruta o frutos secos a gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sal
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