25
Tortilla con espinacas💚💚💚💚
5
(28)
0 kcal
steph_prinss
Preparación de la receta
1
Cocemos las patatas troceadas en una olla con agua. Al mismo tiempo en otra olla cocemos las espinacas.
2
En una sartén ponemos un poco de aceite con cebolla picada. Escurrimos la patata cocida la espinacas, lo ponemos en un bol con los 6 huevos batidos, sal pimientamos, un poco de orégano.
3
Lo echamos en la sartén, y lo ponemos a fuego lento. En 10 mints le damos la vuelta, tened cuidado, debéis cojer un plato más grande que la sartén.
4
Vuelta, y unos minutos más y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos las patatas troceadas en una olla con agua. Al mismo tiempo en otra olla cocemos las espinacas.
2
En una sartén ponemos un poco de aceite con cebolla picada. Escurrimos la patata cocida la espinacas, lo ponemos en un bol con los 6 huevos batidos, sal pimientamos, un poco de orégano.
3
Lo echamos en la sartén, y lo ponemos a fuego lento. En 10 mints le damos la vuelta, tened cuidado, debéis cojer un plato más grande que la sartén.
4
Vuelta, y unos minutos más y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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