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23
Berenjena rellena
5
(25)
17 min
0 kcal
Bubijc
Preparación
1
Cortar la berenjena dejando unida la parte inferior.
2
Asar en el horno a 220°.
3
Rellenar con rodajas de tomate, atún y mozarella.
4
Pimienta y orégano al gusto.
5
Meter en el horno.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
170 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
160 gramos (aprox. 2 latas)
Bolitas de queso mozzarella
18 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
170 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
160 gramos (aprox. 2 latas)
Bolitas de queso mozzarella
18 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
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1
Cortar la berenjena dejando unida la parte inferior.
2
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5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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