Berenjena con pollo y zanahoria.
whatsapp

12

whatsapp

12

Berenjena con pollo y zanahoria.

5

(14)

38 min

0 kcal

alicrali

alicrali

Preparación de la receta

1

Sofreir el puerro junto con la cebolleta.

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 0

2

Cuando estén doraditos, añadimos la zanahoria y cocinamos durante 5 minutos. Echamos sal al gusto.

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 1

3

A continuación, añadimos la berenjena y vamos removiendo los ingredientes para que se haga toda la berenjena por igual y no se quemen ni la cebolla ni el puerro.

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 2

4

Cuando esté la berenjena blandita, retiramos y hacemos la carne en la misma sartén. Le echamos sal o sazonador de carne o la especia que queramos.

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 3

5

Mezclamos todos los ingredientes. Añadimos la pimienta, el comino y el curry. Y rectificamos de sal si fuera necesario. Removemos bien. Y por último añadimos los tacos de jamón.

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 4

6

Dejamos cocinar durante 5 minutos aproximadamente para que todo coja sabor, removiendo de vez en cuando. Y... ¡Ya tenemos nuestro acompañamiento! Yo lo hice con cous-cous, pero puedes hacerlo con arroz, pasta, quinoa...

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sofreir el puerro junto con la cebolleta.

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 0

2

Cuando estén doraditos, añadimos la zanahoria y cocinamos durante 5 minutos. Echamos sal al gusto.

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 1

3

A continuación, añadimos la berenjena y vamos removiendo los ingredientes para que se haga toda la berenjena por igual y no se quemen ni la cebolla ni el puerro.

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 2

4

Cuando esté la berenjena blandita, retiramos y hacemos la carne en la misma sartén. Le echamos sal o sazonador de carne o la especia que queramos.

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 3

5

Mezclamos todos los ingredientes. Añadimos la pimienta, el comino y el curry. Y rectificamos de sal si fuera necesario. Removemos bien. Y por último añadimos los tacos de jamón.

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 4

6

Dejamos cocinar durante 5 minutos aproximadamente para que todo coja sabor, removiendo de vez en cuando. Y... ¡Ya tenemos nuestro acompañamiento! Yo lo hice con cous-cous, pero puedes hacerlo con arroz, pasta, quinoa...

Berenjena con pollo y zanahoria.  Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Carne

Comidas

Acompañamiento

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift