8
Ensalada llena de sabor y refrescante
3
(9)
15 min
0 kcal
echivaedo
Preparación de la receta
1
Troceamos toda la verdura y la ponemos en un bol
2
Introducimos la lata de atun
3
Le echamos la sal y exprimimos medio limón.
4
Lo movemos todo con las manos para que impregne bien el sabor del limon
5
Dejamos reposar 5' para que se fusionen los sabores
6
Finalmente deshacemos en queso fresco y lo echamos por encima. 🤗
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
114 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos agridulces
100 gramos
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
114 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos agridulces
100 gramos
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos toda la verdura y la ponemos en un bol
2
Introducimos la lata de atun
3
Le echamos la sal y exprimimos medio limón.
4
Lo movemos todo con las manos para que impregne bien el sabor del limon
5
Dejamos reposar 5' para que se fusionen los sabores
6
Finalmente deshacemos en queso fresco y lo echamos por encima. 🤗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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