6
Lubina al horno
3
(7)
40 min
0 kcal
cristinacarfer
Preparación de la receta
1
En un recipiente apto para horno, ponemos la cebolla cortada y las patatas cortadas en rebanadas. Ponemos el horno a calentar 200° arriba y abajo. Añadimos una cucharadita de aceite de oliva buen repartido,ajo en polvo,sal y mimienta. Lo ponemos en el horno 30min
2
Pasado los 30 minutos añadimos la lubina. Ponemos un poco de sal,medio vasito de vino blanco y opcional un poco de limón exprimido. 15min a 200°
3
Pasado los 15 min la lubina ya está lista para emplatar. Si tú horno tiene ventilador ponemos 5 min con ventilador, así la lubina sale dorada y lista para comer!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lubina
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Vino blanco
1 gramo (aprox. ½ vasos)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lubina
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Vino blanco
1 gramo (aprox. ½ vasos)
1
En un recipiente apto para horno, ponemos la cebolla cortada y las patatas cortadas en rebanadas. Ponemos el horno a calentar 200° arriba y abajo. Añadimos una cucharadita de aceite de oliva buen repartido,ajo en polvo,sal y mimienta. Lo ponemos en el horno 30min
2
Pasado los 30 minutos añadimos la lubina. Ponemos un poco de sal,medio vasito de vino blanco y opcional un poco de limón exprimido. 15min a 200°
3
Pasado los 15 min la lubina ya está lista para emplatar. Si tú horno tiene ventilador ponemos 5 min con ventilador, así la lubina sale dorada y lista para comer!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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