

1
Mandarina cacao chía pudding 🍊🍫🙌🏻
5
(3)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hay que hacer dos vasitos por separado y luego mezclarlos. Yo utilizo dos vasitos de yogur de los de cristal para hacer cada “sabor”. Y no añado nada de endulzante porque la bebida de avellana que utilizo ya es dulce.
2
Vasito sabor cacao: -llenar un vaso con bebida vegetal -añadir 1cucharada cacao en polvo -un poco de canela -3 cucharadas de semillas de chía Remover todo bien hasta que quede bien mezclado. Llevar al frigo mínimo 3-4 horas (yo lo dejo toda la noche)
3
Vasito sabor mandarina: -triturar las mandarinas (o hacer zumo si no quieres notar la pulpa) (si no son muy dulces puedes añadir medio plátano chafado, sino no hace falta) -verter el zumo en el vasito -añadir 3 cucharadas de semillas de chia Igual que el otro. Remover todo bien hasta que quede bien mezclado. Llevar al frigo mínimo 3-4 horas (yo lo dejo toda la noche).
4
Al día siguiente, en un vaso más grande de cristal, poner en el fondo la mezcla del vasito de cacao y encima la de mandarina. Declorar al gusto y listo!!!
5
(También lo he hecho con café+medio plátano chafado en vez de bebida vegetal+cacao). Muy rico también!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hay que hacer dos vasitos por separado y luego mezclarlos. Yo utilizo dos vasitos de yogur de los de cristal para hacer cada “sabor”. Y no añado nada de endulzante porque la bebida de avellana que utilizo ya es dulce.
2
Vasito sabor cacao: -llenar un vaso con bebida vegetal -añadir 1cucharada cacao en polvo -un poco de canela -3 cucharadas de semillas de chía Remover todo bien hasta que quede bien mezclado. Llevar al frigo mínimo 3-4 horas (yo lo dejo toda la noche)
3
Vasito sabor mandarina: -triturar las mandarinas (o hacer zumo si no quieres notar la pulpa) (si no son muy dulces puedes añadir medio plátano chafado, sino no hace falta) -verter el zumo en el vasito -añadir 3 cucharadas de semillas de chia Igual que el otro. Remover todo bien hasta que quede bien mezclado. Llevar al frigo mínimo 3-4 horas (yo lo dejo toda la noche).
4
Al día siguiente, en un vaso más grande de cristal, poner en el fondo la mezcla del vasito de cacao y encima la de mandarina. Declorar al gusto y listo!!!
5
(También lo he hecho con café+medio plátano chafado en vez de bebida vegetal+cacao). Muy rico también!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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