12
Donuts Proteicos 🍩
5
(18)
40 min
0 kcal
chiski_healthy
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180° con calor arriba y abajo Preparamos todos los ingredientes
2
Añadimos la avena tamizada, la proteína [yo use de chocolate blanco ] y la levadura , integramos todo bien
3
A continuación añadimos los ingredientes húmedos, el yogur , los huevos [los batimos antes] y el saborizante [use también de choco blanco] e integramos
4
Pasamos al molde de donuts previamente engrasado
5
Metemos al horno durante 20-30 minutos ,vamos vigilando y pinchando
6
Fundimos el chocolate en el micro, con intervalos de 30 segundos para que no se queme, le eche un poco de sucralosa [porque sino, para que todo de chocolate blanco 🙄😆,al menos un toque dulce] los bañamos y decoramos al gusto
7
Listos para disfrutar !!!!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
100 gramos (aprox. 1 taza)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Impact Whey Isolate Chocolate Blanco
25 gramos
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
100 gramos (aprox. 1 taza)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Impact Whey Isolate Chocolate Blanco
25 gramos
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Precalentamos el horno a 180° con calor arriba y abajo Preparamos todos los ingredientes
2
Añadimos la avena tamizada, la proteína [yo use de chocolate blanco ] y la levadura , integramos todo bien
3
A continuación añadimos los ingredientes húmedos, el yogur , los huevos [los batimos antes] y el saborizante [use también de choco blanco] e integramos
4
Pasamos al molde de donuts previamente engrasado
5
Metemos al horno durante 20-30 minutos ,vamos vigilando y pinchando
6
Fundimos el chocolate en el micro, con intervalos de 30 segundos para que no se queme, le eche un poco de sucralosa [porque sino, para que todo de chocolate blanco 🙄😆,al menos un toque dulce] los bañamos y decoramos al gusto
7
Listos para disfrutar !!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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