Sopa de pescado
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Sopa de pescado

3

(10)

60 min

0 kcal

rositaceuta

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Preparación de la receta

1

Llenamos una olla de agua y cocemos el pescado con la hoja de laurel y un chorrito de aceite de oliva. Retiamos y añadimos a la olla las verduras enteras y el puñadito de perejil picado. Cocemos hasta que estén blanditas, sacamos y pasamos por el pasapurés o trituramos con la batidora. Volvemos a añadir a la olla.

2

Añadimos las patatas cortadas en rodajas y cuando ya estén blanditas, volvemos a añadir el pescado troceado y sin espinas y los langostinos pelados. Cocemos todo junto durante 10 minutos. Rectificamos de sal y le añadimos pimienta negra molida y pimentón de la Vera.

3

*Podemos cocer en la sopa unos fideos o arroz antes de servir. También podemos hacer caldo de más y congelar aparte para hacer un arroz, fideuá, etc... *Podemos elegir el pescado que más nos guste o que tengamos en el congelador, yo siempre tengo lubina, dorada y merluza.

4

*Podemos poner en la olla mitad agua, mitad caldo de pescado buen procesado para potenciar el sabor.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Llenamos una olla de agua y cocemos el pescado con la hoja de laurel y un chorrito de aceite de oliva. Retiamos y añadimos a la olla las verduras enteras y el puñadito de perejil picado. Cocemos hasta que estén blanditas, sacamos y pasamos por el pasapurés o trituramos con la batidora. Volvemos a añadir a la olla.

2

Añadimos las patatas cortadas en rodajas y cuando ya estén blanditas, volvemos a añadir el pescado troceado y sin espinas y los langostinos pelados. Cocemos todo junto durante 10 minutos. Rectificamos de sal y le añadimos pimienta negra molida y pimentón de la Vera.

3

*Podemos cocer en la sopa unos fideos o arroz antes de servir. También podemos hacer caldo de más y congelar aparte para hacer un arroz, fideuá, etc... *Podemos elegir el pescado que más nos guste o que tengamos en el congelador, yo siempre tengo lubina, dorada y merluza.

4

*Podemos poner en la olla mitad agua, mitad caldo de pescado buen procesado para potenciar el sabor.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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