11
crema de col y calabacín
3
(13)
35 min
0 kcal
cristinapp9
Preparación de la receta
1
Poner el ajo y la cebolla a sofreír
2
Trocear el resto de verduras y esperar que se rehogue todo
3
Echar el caldo, y agua hasta cubrir
4
Dejar 25 min de cocción
5
Triturar
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Caldo de carne
400 gramos
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Caldo de carne
400 gramos
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner el ajo y la cebolla a sofreír
2
Trocear el resto de verduras y esperar que se rehogue todo
3
Echar el caldo, y agua hasta cubrir
4
Dejar 25 min de cocción
5
Triturar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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