Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
11
crema de col y calabacín
3
(13)
35 min
0 kcal
cristinapp9
Preparación
1
Poner el ajo y la cebolla a sofreír
2
Trocear el resto de verduras y esperar que se rehogue todo
3
Echar el caldo, y agua hasta cubrir
4
Dejar 25 min de cocción
5
Triturar
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Caldo de carne
400 gramos
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Agua mineral natural
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Caldo de carne
400 gramos
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Poner el ajo y la cebolla a sofreír
2
Trocear el resto de verduras y esperar que se rehogue todo
3
Echar el caldo, y agua hasta cubrir
4
Dejar 25 min de cocción
5
Triturar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Cena
Aprovechamiento
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...