47
Smoothie pera, plátano, choc
4
(50)
4 min
0 kcal
Alaine4
Preparación de la receta
1
Añadir al vaso una pera sin pelarla, el plátano y una onza de chocolate 85%.
2
Echar el Kéfir a ojo, más o menos 1 vaso mediano.
3
Para espesar un poco y para que sea más saciante, se puede añadir avena.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Añadir al vaso una pera sin pelarla, el plátano y una onza de chocolate 85%.
2
Echar el Kéfir a ojo, más o menos 1 vaso mediano.
3
Para espesar un poco y para que sea más saciante, se puede añadir avena.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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