5
Espaguetis con verduras y lacón
3
(6)
30 min
0 kcal
miriamsierra97
Preparación de la receta
1
Hervir la pasta según las instrucciones del paquete. Lavar y cortar los pimientos, la cebolla y la zanahoria.
2
Saltear las verduras en una sartén con AOVE, cuando estén casi hechas, añadir el lacón cortado.
3
Una vez esté todo listo, agregar los espaguetis a la sartén junto a las especias y la salsa de soja. Mezclar bien y servir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lacón
240 gramos
Espaguetis integrales
190 gramos
Pimiento rojo
160 gramos
Pimiento verde
140 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos
Cebolla
65 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lacón
240 gramos
Espaguetis integrales
190 gramos
Pimiento rojo
160 gramos
Pimiento verde
140 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos
Cebolla
65 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
2 gramos
1
Hervir la pasta según las instrucciones del paquete. Lavar y cortar los pimientos, la cebolla y la zanahoria.
2
Saltear las verduras en una sartén con AOVE, cuando estén casi hechas, añadir el lacón cortado.
3
Una vez esté todo listo, agregar los espaguetis a la sartén junto a las especias y la salsa de soja. Mezclar bien y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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