8
Ensalada de verduras asadas
4
(10)
10 min
0 kcal
Macafrutis
Preparación de la receta
1
Asa los pimientos, la cebolla y el calabacín 40’ a 180
2
Pela los pimientos una vez fríos
3
Parte las verduras y colócalas: pimiento, tomate, cebolla y calabacín
4
Añade el atún y el queso, aliña y listo
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
175 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Ventresca de atún en aceite de oliva
104 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de oveja curado
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
175 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Ventresca de atún en aceite de oliva
104 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de oveja curado
40 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Asa los pimientos, la cebolla y el calabacín 40’ a 180
2
Pela los pimientos una vez fríos
3
Parte las verduras y colócalas: pimiento, tomate, cebolla y calabacín
4
Añade el atún y el queso, aliña y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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