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36
Bolitas de brócoli
5
(38)
30 min
0 kcal
Mabelilla
Preparación de la receta
1
Rallamos el brócoli y la zanahoria.
2
Añadimos las claras de huevo, la harina y el queso rallado. Especiamos al gusto.
3
Precalentamos el horno arriba y abajo a 200 grados mientras le damos forma. Yo hice bolas y las aplasté un poco.
4
Las metemos al horno 20 minutos, 10 por lado. Con esas cantidades me salieron 19. Las hice para unos amigos y les encantaron.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Brócoli
150 gramos
Zanahoria
130 gramos
Clara de huevo
100 gramos
Harina de avena
80 gramos
Queso rallado light
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Brócoli
150 gramos
Zanahoria
130 gramos
Clara de huevo
100 gramos
Harina de avena
80 gramos
Queso rallado light
50 gramos
1
Rallamos el brócoli y la zanahoria.
2
Añadimos las claras de huevo, la harina y el queso rallado. Especiamos al gusto.
3
Precalentamos el horno arriba y abajo a 200 grados mientras le damos forma. Yo hice bolas y las aplasté un poco.
4
Las metemos al horno 20 minutos, 10 por lado. Con esas cantidades me salieron 19. Las hice para unos amigos y les encantaron.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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