Tortitas de avena, plátano y yogur 🥞
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Tortitas de avena, plátano y yogur 🥞

5

(11)

15 min

0 kcal

JnPompidou

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Preparación de la receta

1

Pesamos los copos de avena y los trituramos hasta conseguir harina de avena. También puedes sustituir esto por harina integral.

2

Añadimos el resto de ingredientes a la batidora hasta tener una masa homogénea. También puedes sustituir el yogur por queso fresco batido. Opcional: añadir una o dos cucharadas de cacao puro.

3

Ponemos una gotita de AOVE en la sartén, vertemos parte de la mezcla y cuando empiecen a salir burbujas le damos la vuelta con la ayuda de una espátula.

4

Con los ingredientes indicados salen unas 4 tortitas. Después acompáñalos de lo que más te guste, fruta, chocolate negro derretido, coco rallado... y a disfrutar 😍

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pesamos los copos de avena y los trituramos hasta conseguir harina de avena. También puedes sustituir esto por harina integral.

2

Añadimos el resto de ingredientes a la batidora hasta tener una masa homogénea. También puedes sustituir el yogur por queso fresco batido. Opcional: añadir una o dos cucharadas de cacao puro.

3

Ponemos una gotita de AOVE en la sartén, vertemos parte de la mezcla y cuando empiecen a salir burbujas le damos la vuelta con la ayuda de una espátula.

4

Con los ingredientes indicados salen unas 4 tortitas. Después acompáñalos de lo que más te guste, fruta, chocolate negro derretido, coco rallado... y a disfrutar 😍

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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