

8
Tortitas de avena, plátano y yogur 🥞
5
(11)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pesamos los copos de avena y los trituramos hasta conseguir harina de avena. También puedes sustituir esto por harina integral.
2
Añadimos el resto de ingredientes a la batidora hasta tener una masa homogénea. También puedes sustituir el yogur por queso fresco batido. Opcional: añadir una o dos cucharadas de cacao puro.
3
Ponemos una gotita de AOVE en la sartén, vertemos parte de la mezcla y cuando empiecen a salir burbujas le damos la vuelta con la ayuda de una espátula.
4
Con los ingredientes indicados salen unas 4 tortitas. Después acompáñalos de lo que más te guste, fruta, chocolate negro derretido, coco rallado... y a disfrutar 😍
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pesamos los copos de avena y los trituramos hasta conseguir harina de avena. También puedes sustituir esto por harina integral.
2
Añadimos el resto de ingredientes a la batidora hasta tener una masa homogénea. También puedes sustituir el yogur por queso fresco batido. Opcional: añadir una o dos cucharadas de cacao puro.
3
Ponemos una gotita de AOVE en la sartén, vertemos parte de la mezcla y cuando empiecen a salir burbujas le damos la vuelta con la ayuda de una espátula.
4
Con los ingredientes indicados salen unas 4 tortitas. Después acompáñalos de lo que más te guste, fruta, chocolate negro derretido, coco rallado... y a disfrutar 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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