3
Tostadas con aguacate y huevo
3
(4)
10 min
0 kcal
aguilarlaura93
Preparación de la receta
1
Cocer el huevo unos 6-7 minutos.
2
Tostar el pan de centeno.
3
Aplastar medio aguacate pequeño o un cuarto si es muy grande.
4
Cortar el huevo el rodajas y poner en las tostadas. Decorar con sal, especias al gusto y unas gotas de AOVE.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de centeno
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
45 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de centeno
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
45 gramos
1
Cocer el huevo unos 6-7 minutos.
2
Tostar el pan de centeno.
3
Aplastar medio aguacate pequeño o un cuarto si es muy grande.
4
Cortar el huevo el rodajas y poner en las tostadas. Decorar con sal, especias al gusto y unas gotas de AOVE.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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