26
Salmon al lekué
3
(29)
15 min
0 kcal
xena_
Preparación de la receta
1
Cortamos todas las verduras en dados (yo he utilizado las que he puesto en la descripción, pero podéis usar las que tengáis en la nevera). Las cantidades dependerán de los comensales.
2
Las añadimos en el Lekué y las aliñamos con pimienta al gusto.
3
Colocamos el salmón encima de las verduras y salpimentamos.
4
Una vez estén todos los ingredientes en el Lekué le añadimos el tomillo, la soja y un chorrito de AOVE.
5
5 minutitos al micro (dependerá de la potencia del vuestro) et voilà.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos todas las verduras en dados (yo he utilizado las que he puesto en la descripción, pero podéis usar las que tengáis en la nevera). Las cantidades dependerán de los comensales.
2
Las añadimos en el Lekué y las aliñamos con pimienta al gusto.
3
Colocamos el salmón encima de las verduras y salpimentamos.
4
Una vez estén todos los ingredientes en el Lekué le añadimos el tomillo, la soja y un chorrito de AOVE.
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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