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22
Garbanzos
3
(23)
13 min
0 kcal
isaa_03
Preparación
1
Pochamos cebolla y calabacín
2
Añadimos los garbanzos a la sartén y aliñamos con orégano y sal
3
Metemos el huevo en el micro. Lo colocamos en un vaso con agua, dejando 1/4 de vaso sin agua, el huevo preferiblemente sin cáscara y dejamos que se haga. CONSEJO: Para que no explote y se manche todo... Se coloca un plato encima del vaso.
4
Mezclamos todo y a comer!!!😜
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
250 gramos
Calabacín
80 gramos
Huevo de gallina
50 gramos
Queso feta griego
15 gramos
Cebolla
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
250 gramos
Calabacín
80 gramos
Huevo de gallina
50 gramos
Queso feta griego
15 gramos
Cebolla
10 gramos
Preparación
1
Pochamos cebolla y calabacín
2
Añadimos los garbanzos a la sartén y aliñamos con orégano y sal
3
Metemos el huevo en el micro. Lo colocamos en un vaso con agua, dejando 1/4 de vaso sin agua, el huevo preferiblemente sin cáscara y dejamos que se haga. CONSEJO: Para que no explote y se manche todo... Se coloca un plato encima del vaso.
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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