494
QUICHE LIGERA DE VERDURAS 🥒🥚🍄
4.7
(509)
67 min
0 kcal
ariadna.nutricion
Preparación de la receta
1
Cortamos el calabacín a rodajas, los champiñones a láminas y picamos la cebolla y lo salteamos todo en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra.
2
Batimos los huevos y lo mezclamos con el queso fresco batido 0%.
3
Añadimos las verduras a la mezcla de huevo y queso fresco batido 0%.
4
Engrasamos un molde para horno con AOVE y horneamos con el horno precalentado a 180ºC durante unos 40min. (Ir controlando!)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el calabacín a rodajas, los champiñones a láminas y picamos la cebolla y lo salteamos todo en una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra.
2
Batimos los huevos y lo mezclamos con el queso fresco batido 0%.
3
Añadimos las verduras a la mezcla de huevo y queso fresco batido 0%.
4
Engrasamos un molde para horno con AOVE y horneamos con el horno precalentado a 180ºC durante unos 40min. (Ir controlando!)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegetariano
Verduras
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...