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Ensalada de arroz. A medio día la he acompañado de endivia a la plancha (me pirra). Por la noche le hemos añadido rúcula
3
(3)
35 min
0 kcal
caramella
Preparación de la receta
1
Cocer arroz
2
Picar y mezclar lo demás
3
Aliñar con 4 cchdas del vinagre de los encurtidos. No salar. Poco aove (salmón y aguacate ya grasos)
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Salmón ahumado
330 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz especial ensaladas
125 gramos
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Limón
18 gramos (aprox. 0 unidades)
Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Salmón ahumado
330 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz especial ensaladas
125 gramos
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Limón
18 gramos (aprox. 0 unidades)
Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)
Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Cocer arroz
2
Picar y mezclar lo demás
3
Aliñar con 4 cchdas del vinagre de los encurtidos. No salar. Poco aove (salmón y aguacate ya grasos)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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