7
Pisto con huevo
3
(8)
60 min
0 kcal
israel.myrealfood
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar todas las verduras tan pequeño como se pueda.
2
En una sartén caliente con aceite de oliva, empezar a freír las cebollas y la zanahoria.
3
Después de unos minutos, añade los pimientos, la berenjena y el calabacín.
4
Añadir el tomate triturado, una pizca de sal y una hoja de laurel.
5
Dejar cocer durante 20-30 minutos a fuego lento con la olla destapada.
6
Hacer el huevo a la plancha con un poco de aceite. Acompañar el pisto con el huevo y el pan.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ botes)
Calabacín blanco
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde italiano
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ botes)
Calabacín blanco
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde italiano
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lavar y cortar todas las verduras tan pequeño como se pueda.
2
En una sartén caliente con aceite de oliva, empezar a freír las cebollas y la zanahoria.
3
Después de unos minutos, añade los pimientos, la berenjena y el calabacín.
4
Añadir el tomate triturado, una pizca de sal y una hoja de laurel.
5
Dejar cocer durante 20-30 minutos a fuego lento con la olla destapada.
6
Hacer el huevo a la plancha con un poco de aceite. Acompañar el pisto con el huevo y el pan.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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