5
Brownie espinacas
3
(6)
0 kcal
bea23eg
Preparación de la receta
1
Bate los dos huevos
2
Echa aceite en una sartén y sofríe la cebolla hasta que esté blanda y añade las espinacas. Remueve para que no se quemen hasta que estén listas y añade sal y pimienta
3
Sácalas de la sartén y sécalas con una servilleta para quitarles el agua.
4
Enciende el horno a 180 grados
5
Derrite la mantequilla en el microondas . Mientras tanto mezcla en un bol la harina, la levadura y la sal, añade los huevos, la leche y la mantequilla derretida y mezcla. Por último añade el queso rallado el queso en lonchas y el de untar y vuelve a remover
6
Unta un molde con mantequilla y echa la mezcla en el. Llévalo al horno durante 45 minutos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
250 gramos
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 taza)
Harina de trigo
120 gramos (aprox. 1 taza)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso rallado light
100 gramos
Queso semicurado
100 gramos
Mantequilla
60 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso de untar
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
250 gramos
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 taza)
Harina de trigo
120 gramos (aprox. 1 taza)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso rallado light
100 gramos
Queso semicurado
100 gramos
Mantequilla
60 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso de untar
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Bate los dos huevos
2
Echa aceite en una sartén y sofríe la cebolla hasta que esté blanda y añade las espinacas. Remueve para que no se quemen hasta que estén listas y añade sal y pimienta
3
Sácalas de la sartén y sécalas con una servilleta para quitarles el agua.
4
Enciende el horno a 180 grados
5
Derrite la mantequilla en el microondas . Mientras tanto mezcla en un bol la harina, la levadura y la sal, añade los huevos, la leche y la mantequilla derretida y mezcla. Por último añade el queso rallado el queso en lonchas y el de untar y vuelve a remover
6
Unta un molde con mantequilla y echa la mezcla en el. Llévalo al horno durante 45 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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