20
Ensalada de garbanzos y atún 💙
5
(22)
0 kcal
EstefaniaK4F
Preparación de la receta
1
Picar todo y juntar.
2
Para que el huevo quede asà hay que hervirlo 6 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Picar todo y juntar.
2
Para que el huevo quede asà hay que hervirlo 6 minutos.
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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